Como sarar de uma pneumonia em 20 minutos?

 Como sarar de uma pneumonia em 20 minutos?

Postos de Salvador oferecem vacina contra meningite a partir de segunda para adolescentes

Postos de Salvador oferecem vacina contra meningite a partir de segunda para adolescentes

Foto: Divulgação
Os postos do Sistema Único de Saúde de Salvador vão oferecer, a partir da próxima segunda-feira (8), a vacina contra a meningite e infecções generalizadas causadas pela bactéria meningococo dos tipos A, C, W e Y. A Meningo ACWY, que entra no calendário básico de imunização, estará disponível em 143 unidades da rede municipal, para adolescentes de 11 e 12 anos de idade.



Atualmente, os postos da capital também oferecem a vacina meningocócica do sorotipo C, que é indicada para bebês aos 3 e 5 meses e com reforço aos 12 meses. “Reforçamos o pedido para pais e responsáveis pelos adolescentes de 11 a 12 devem procurar os postos de saúde para imunização. A vacina é administrada em dose única, mesmo nos jovens que já foram protegidos pela meningocócica C na primeira infância. A vacinação é a melhor forma de proteção contra a meningite”, explicou a subcoordenadora de Controle de Doenças Imunopreveníveis, Doiane Lemos.



Com esta campanha, o objetivo do Ministério da Saúde é imunizar pelo menos 80% do público-alvo. Em Salvador, estima-se que 85 mil adolescentes encontram-se nessa faixa etária.

Fonte:https://www.bahianoticias.com.br/

Explicação terrível sobre a ventilação mecânica contra o corona vírus a COVID 19

Explicação terrível sobre a ventilação mecânica contra o corona vírus a COVID 19

Região de Irecê: Casos de dengue e chikungunya assustam moradores de Uibaí

Região de Irecê: Casos de dengue e chikungunya assustam moradores de Uibaí

Quarta-feira, 29 de Abril de 2020 |  Seja o primeiro a comentar!
 Região

Dengue é transmitida pelo mosquito Aedes aegypti — Foto: Reprodução

Além da preocupação com a contaminação por coronavírus, a população de Uibaí, na região de Irecê, também sofre com o crescente número de casos de dengue e chikungunya.

De acordo com dados enviados ao Central Notícia pela Secretaria de Saúde da Bahia (Sesab), de 29 de dezembro de 2019 até o dia 18 de abril de 2020, 272 casos de dengue foram registrados em Uibaí. Em se tratando de chikungunya, o número é mais alarmante. São 606 casos.

Por meio do Facebook, a prefeitura informou que fez solicitação, em caráter de urgência, ao secretário da Saúde do Estado da Bahia, Fábio Vilas-Boas, para liberação de um carro fumacê, tendo em vista o aumento significativo do número de casos de dengue e chikungunya. O equipamento chegou na cidade no último sábado (25) e fez a pulverização de inseticida na sede do município e, em algumas localidades da zona rural, como por exemplo, Hidrolândia, Boca D’Água e Poço.

A gestão municipal destacou ainda que segue firme no combate ao mosquito, aplicando larvicida e eliminando focos em logradouros públicos, residências e terrenos.

Outros municípios da região de Irecê e da Chapada Diamantina também registraram casos das duas doenças.

Dengue:

Irecê – 86 casos

Barro Alto - 40 e 29 casos de chikungunya

Ibipeba - 32 casos

Presidente Dutra – 16 casos

Souto Soares – 107 casos

Iraquara – 87 casos

Morro do Chapéu – 86 casos



Fonte: Central Notícia

Estudo aponta que coronavírus pode já ter matado entre 3.800 e 15,6 mil no país

   Estudo aponta que coronavírus     pode já ter matado entre 3.800 e          15,6 mil no país

O Brasil pode ter hoje ao menos o dobro de mortes pelo novo coronavírus em comparação com o número oficial divulgado pelo governo federal, aponta estudo exclusivo feito a pedido do Portal UOL pelo Observatório Covid-19 BR.

O grupo, que reúne pesquisadores de universidades brasileiras e estrangeiras, também chegou a calcular que, em um cenário mais pessimista, o número pode ser até nove vezes o dado oficial.

O levantamento levou em conta a demora entre as ocorrências das mortes e a entrada delas nas estatísticas do governo.

O estudo foi feito com dados disponibilizados pelo Ministério da Saúde até a última quarta-feira (15), quando o país registrava 1.736 mortes.

Com base neste número, o país já poderia ter entre 3.800 e 15.600 mortes, de acordo com o cálculo feito pelo Portal UOL usando a análise do observatório.

Na última sexta (17), esse número oficial foi atualizado para 2.141, porém não é possível usar a projeção feita no observatório nele, pois ela levou em conta o cenário da última quarta-feira.

Para fazer a análise, o observatório utilizou as informações da data de óbito apresentadas pelo governo nos boletins dos dias 29 e 30 de março e 2, 4, 5, 6, 7, 8, 10, 11, 13, 14 e 15 de abril.

Fonte: Ministério da Saúde e Observatório Covid-19 BR

Autoridades espanholas confirmam 1º caso de dengue com transmissão sexual

Autoridades espanholas confirmam 1º caso de dengue com transmissão sexual

Autoridades da Espanha confirmaram nesta sexta-feira (8) o registro de um caso de dengue por via sexual. O caso é o primeiro já relatado no mundo, uma vez que não se considerava a transmissão do vírus para além da picada do Aedes aegypti. O Centro Europeu de Prevenção e Controle de Doenças confirmou que este caso era, "ao seu conhecimento, o primeiro de transmissão sexual do vírus da dengue entre dois homens".

"Um caso provável de transmissão sexual entre uma mulher e um homem já havia sido objeto de um artigo (científico) na Coreia do Sul", afirmou a epidemiologista médica espanhola, Susana Jimenez, da Direção Geral de Saúde Pública de Madri.

De acordo com a epidemiologista, o caso de contágio é "o de um homem de 41 anos contaminado durante um relacionamento com o seu companheiro, que havia contraído o vírus durante uma viagem para Cuba", onde um mosquito lhe picou.

Confirmada no final de setembro, a contaminação intrigou os cientistas, já que o paciente não havia viajado para um país onde a dengue é endêmica e foi constatada a impossibilidade de contaminação por algum mosquito na Espanha. "Seu companheiro apresentou os mesmos sintomas que ele, porém de forma mais leve, cerca de dez dias antes e havia viajado para Cuba e República Dominicana", disse a médica. 

Testes revelaram que os dois tinham dengue. "Uma análise dos espermatozoides dos dois revelou que não apenas se tratava de dengue, mas também que era o mesmo tipo de vírus que circula em Cuba", afirmou a epidemiologista espanhola.

"É uma descoberta, uma informação de importância global: descobrir outro mecanismo de transmissão do vírus", contou Jimenez. "Não podemos dizer que o modo de transmissão sexual não existe. Simplesmente, até agora, não estava previsto porque sempre pensamos que se tratava do mosquito", concluiu.

Fonte:As informações são do G1.

5 motivos para comer deliciosos e ricos cogumelos

5 motivos para comer deliciosos e ricos cogumelos

O Japão é um país que oferece uma variedade de cogumelos, os quais são ricos em nutrientes e saborosos. Conheça os mais populares e baratos.

Cogumelos diversos (Pixabay)

Os cogumelos podem ser encontrados todos os dias nos supermercados e quitandas do Japão. E há uma variedade tão grande que fica até difícil de escolher, mas vale a pena, pois são nutritivos e baratos. Apesar de parecerem plantas são fungos com uma variedade de formas, cores, sabores, tamanhos e nutrientes. Nesta matéria serão mostrados os mais populares, os fáceis de serem encontrados. 

Quando chega o outono-inverno esses alimentos são indispensáveis nos cozidos chamados de nabe ryouri(鍋料理). 

De acordo com informações do Ministério da Agricultura, Silvicultura e Piscicultura-MAFF há 5 coisas importantes a saber sobre os cogumelos em geral. 

1． Contêm bastante vitamina D, que desempenha um papel importante no metabolismo do cálcio no organismo e pode-se esperar que previna a osteoporose

2． Por serem de baixa caloria e ricos em vitaminas e minerais têm um efeito de dieta saudável

3． São abundantes em fibras alimentares, o que são excelentes para o bom funcionamento do intestino 

4． Um composto químico chamado eritadenina é encontrado nos cogumelos shiitake. Ele ajuda a reduzir o nível de colesterol no sangue, além de suavizar o fluxo sanguíneo e a pressão arterial

5． O beta-glucano, um dos polissacarídeos, tem importante papel no aumento da imunidade, com resistência a vírus e também podem ter efeitos antitumorais

Além desses 5 motivos para consumir os cogumelos, todos eles têm uma boa quantidade de proteínas, minerais (magnésio, fósforo, ferro, zinco, cobre e outros), vitaminas, incluindo as do complexo B como B1, B2, B3 e B6.  

A vitamina D2 é mais abundantemente encontrada nos cogumelos do tipo shiitake, mas secos. 

Recomenda-se comprar os cogumelos nas quitandas ou supermercados, pois são seguros. Não é recomendável buscá-los nas matas e florestas, pois podem ser venenosos.

Tipos de cogumelos fáceis de encontrarTipos de cogumelos populares e baratos (Pixabay, Flickr, Wikipedia e Mercado de Osaka)

O eryngi (エリンギ) ou cogumelo-do-cardo é um grande, com haste branca e mais grossa e parte superior mais clara ou levemente marrom. Vai bem em cozidos, no arroz e ensopados.

O shiitake (しいたけ ou 椎茸) é um dos mais populares, todo marrom, podendo ser usado o desidratado ou fresco, ambos ricos em nutrientes. Combina com assados, molhos, cozidos, ensopados, saladas e diversos outros pratos.

Outro popular, encontrado o ano todo é o shimeji (しめじ ou 湿地), bem menor do que o shiitake, com haste branca e capa de cor marrom. Ideal para refogados, ensopados, saladas, cozidos e assados.

O nameko (なめこ ou 滑子) é também pequeno, de cor marrom claro ou meio alaranjado, com toque gelatinoso. Muito bom para missoshiru.

Tem um todo branco, o enoki (えのき), muito popular, o qual vai bem em ensopados ou cozidos. 

Há outros mais sofisticados como maitake (まいたけou 舞茸) e matsutake (まつたけ 松茸), também fáceis de encontrar no outono, mas mais caros.

Embora o champignon ou mushroom(マッシュルーム) não seja japonês, é facilmente encontrado no supermercado, fresco. É ideal para molhos de carne, saladas, ensopados e cozidos. 

A orelha-de-Judas, chamada de kikurage (キクラゲ) no Japão, é um cogumelo, na forma seca, indispensável na culinária chinesa. De cor preta, textura como se fosse uma cartilagem, esse cogumelo é rico em nutrientes também. Cogumelos podem ou não ser lavados?

Esta é uma pergunta frequente para quem compra os cogumelos. Exceto o mushroom nenhum outro deve ser lavado. 

O shiitake fresco pode ser limpo com um pano úmido antes do preparo. A haste é usada para dar sabor aos cozidos e caldos, porque é mais dura. 

Preparo dos cogumelos

Não convém cozinhar demais os cogumelos. Se for no vapor, basta menos de 1 minuto. No cozido, depois de pronto, coloca-se os cogumelo e logo desligue o fogo. 

No caso de cozinhar demais perde-se todos os seus preciosos nutrientes. Mas, eles são recomendados para refogados rápidos, pois o óleo combina com seus nutrientes.

→ Veja uma receita de arroz temperado com cogumelos (toque aqui).

→ Releia ou veja a matéria sobre os alimentos ricos do outono (toque aqui).

Saúde e bom apetite!

Fontes: MAFF, Tokyo Gas e Shokuzai motivos para comer deliciosos e ricos cogumelos

O Japão é um país que oferece uma variedade de cogumelos, os quais são ricos em nutrientes e saborosos. Conheça os mais populares e baratos.

Cogumelos diversos (Pixabay)

Os cogumelos podem ser encontrados todos os dias nos supermercados e quitandas do Japão. E há uma variedade tão grande que fica até difícil de escolher, mas vale a pena, pois são nutritivos e baratos. Apesar de parecerem plantas são fungos com uma variedade de formas, cores, sabores, tamanhos e nutrientes. Nesta matéria serão mostrados os mais populares, os fáceis de serem encontrados. 

Quando chega o outono-inverno esses alimentos são indispensáveis nos cozidos chamados de nabe ryouri(鍋料理). 

De acordo com informações do Ministério da Agricultura, Silvicultura e Piscicultura-MAFF há 5 coisas importantes a saber sobre os cogumelos em geral. 

1． Contêm bastante vitamina D, que desempenha um papel importante no metabolismo do cálcio no organismo e pode-se esperar que previna a osteoporose

2． Por serem de baixa caloria e ricos em vitaminas e minerais têm um efeito de dieta saudável

3． São abundantes em fibras alimentares, o que são excelentes para o bom funcionamento do intestino 

4． Um composto químico chamado eritadenina é encontrado nos cogumelos shiitake. Ele ajuda a reduzir o nível de colesterol no sangue, além de suavizar o fluxo sanguíneo e a pressão arterial

5． O beta-glucano, um dos polissacarídeos, tem importante papel no aumento da imunidade, com resistência a vírus e também podem ter efeitos antitumorais

Além desses 5 motivos para consumir os cogumelos, todos eles têm uma boa quantidade de proteínas, minerais (magnésio, fósforo, ferro, zinco, cobre e outros), vitaminas, incluindo as do complexo B como B1, B2, B3 e B6.  

A vitamina D2 é mais abundantemente encontrada nos cogumelos do tipo shiitake, mas secos. 

Recomenda-se comprar os cogumelos nas quitandas ou supermercados, pois são seguros. Não é recomendável buscá-los nas matas e florestas, pois podem ser venenosos.

Tipos de cogumelos fáceis de encontrarTipos de cogumelos populares e baratos (Pixabay, Flickr, Wikipedia e Mercado de Osaka)

O eryngi (エリンギ) ou cogumelo-do-cardo é um grande, com haste branca e mais grossa e parte superior mais clara ou levemente marrom. Vai bem em cozidos, no arroz e ensopados.

O shiitake (しいたけ ou 椎茸) é um dos mais populares, todo marrom, podendo ser usado o desidratado ou fresco, ambos ricos em nutrientes. Combina com assados, molhos, cozidos, ensopados, saladas e diversos outros pratos.

Outro popular, encontrado o ano todo é o shimeji (しめじ ou 湿地), bem menor do que o shiitake, com haste branca e capa de cor marrom. Ideal para refogados, ensopados, saladas, cozidos e assados.

O nameko (なめこ ou 滑子) é também pequeno, de cor marrom claro ou meio alaranjado, com toque gelatinoso. Muito bom para missoshiru.

Tem um todo branco, o enoki (えのき), muito popular, o qual vai bem em ensopados ou cozidos. 

Há outros mais sofisticados como maitake (まいたけou 舞茸) e matsutake (まつたけ 松茸), também fáceis de encontrar no outono, mas mais caros.

Embora o champignon ou mushroom(マッシュルーム) não seja japonês, é facilmente encontrado no supermercado, fresco. É ideal para molhos de carne, saladas, ensopados e cozidos. 

A orelha-de-Judas, chamada de kikurage (キクラゲ) no Japão, é um cogumelo, na forma seca, indispensável na culinária chinesa. De cor preta, textura como se fosse uma cartilagem, esse cogumelo é rico em nutrientes também. Cogumelos podem ou não ser lavados?

Esta é uma pergunta frequente para quem compra os cogumelos. Exceto o mushroom nenhum outro deve ser lavado. 

O shiitake fresco pode ser limpo com um pano úmido antes do preparo. A haste é usada para dar sabor aos cozidos e caldos, porque é mais dura. 

Preparo dos cogumelos

Não convém cozinhar demais os cogumelos. Se for no vapor, basta menos de 1 minuto. No cozido, depois de pronto, coloca-se os cogumelo e logo desligue o fogo. 

No caso de cozinhar demais perde-se todos os seus preciosos nutrientes. Mas, eles são recomendados para refogados rápidos, pois o óleo combina com seus nutrientes.

→ Veja uma receita de arroz temperado com cogumelos (toque aqui).

→ Releia ou veja a matéria sobre os alimentos ricos do outono (toque aqui).

Saúde e bom apetite!

Fontes: MAFF, Tokyo Gas e Shokuzai

Bons motivos para comer caqui, a fruta da época

Bons motivos para comer caqui, a fruta da época

Toyohashi garante 70% da produção nacional da fruta muito saudável, rica em nutrientes e indispensável na dieta! Época de se deliciar!

Caqui produzido em Toyohashi, pronto para colheita (CBC TV)

O Japão se orgulha de ter exportado a fruta para o mundo, inclusive com o mesmo nome kaki (柿), cuja grafia em português é caqui. 

Um dos símbolos do outono o caqui pode não ter o glamour de uma fruta tropical, mas é rico em nutrientes e tem um ditado popular japonês que define isso. “Quando o caqui ganha colorido avermelhado a cara do médico fica azulada”, de tantas propriedades benéficas que ele tem. 

São mais de mil variedades em todo arquipélago. Uma delas, a Jirogaki, é produzida na cidade de Toyohashi (Aichi). Os 350 agricultores garantem 70% da produção nacional, cuja colheita já começou. 

Uma das características dessa variedade é a carne firme, com crocância ao mastigar, mas doce. 

Benefícios para beleza e saúde 

Conhecida como a fruta que ajuda as pessoas com aquela ressaca do dia seguinte, é também muito indicada para beleza e saúde. Portanto, os benefícios são 3. 

O betacaroteno (vitamina A) é importante, não só para a pele, como para o sistema imunológico. E isso o caqui tem fartamente. 

Também tem o dobro de vitamina C de uma mexerica, um poderoso antioxidante importantíssimo para o corpo, para imunidade e também para o antienvelhecimento.

Tem o mineral manganês em abundância, o qual tem o papel de dar suporte às enzimas que atuam no metabolismo de carboidratos e lipídios. Outro importante mineral é o potássio, o que evita inchaço e acúmulo de líquido no corpo.

Fotos do caqui cortados de formas diferentes (Pixabay e Flickr)

O tanino é um ingrediente adstringente do caqui e é um tipo de polifenol. Ajuda a fechar os poros abertos e suprime a ação da melanina, importante para não manchar o rosto.

Cada 100 gramas de caqui possui: 420μg de betacaroteno, 0,1mg de vit. E, 0,03mg de B1, 0,02mg de B2, 0,3mg de niacina, 0,06mg de B6, 18μg de ácido fólico, 0,28mg de ácido pantotênico, 70mg de vit. C, 1mg de sódio, 170mg de potássio, 9mg de cálcio, 6mg de magnésio, 14mg de fósforo e 0,2mg de ferro. E o melhor de tudo: tem apenas 60kCal e 1,6g de fibras.

Como comer caqui

A fruta pode ser servida descascada, crua, como sobremesa. Mas, pode ir para a salada, combinada com folhas verdes, peito de frango ou fatias de salmão. O caqui combina com vários molhos, por isso, não custa experimentar. 

Outra forma é comprar o caqui seco, uma sabedoria dos povos desde a antiguidade. A fruta seca fica mais doce, muito saborosa. Pode ser picada e servida junto com as castanhas e outras frutas secas.

Fontes: CBC TV, Foods Link, Yomeishu e Macaroni

Vilas-Boas revela que Planserv tem interesse em comprar Hospital Espanhol

Vilas-Boas revela que Planserv tem interesse em comprar Hospital Espanhol

8 de outubro de 2019 | Salvador

O secretário estadual de Saúde, Fábio Vilas-Boas, em entrevista nesta terça-feira, dia 08, revelou que há interesse do Planserv em comprar o Hospital Espanhol, fechado desde setembro de 2014.

“Tenho informações que há interesse do Planserv em fazer aquisição do hospital Espanhol para que seja instalado o Hospital do Servidor para ser direcionada as cirurgias de maior complexidade”, afirmou.

A informação de que o governo estaria interessado para construção da unidade de saúde do servidor é antiga. A novidade fica por conta do Planserv, que é administrada pela Secretaria de Administração (Saeb). Vilas-Boas também comentou sobre a possibilidade de se candidatar a um cargo eletivo. Para ele, se Rui Costa pedi-lo, ele aceita, assim como fez o comandante-geral da Polícia Militar da Bahia, coronel Anselmo Brandão.

“Não tenho pretensão nenhuma. Nenhum projeto pessoal de me lançar na política. A partir do momento que dei guinada minha vida, saindo da atividade privada para me envolver na vida pública, sempre é possibilidade que não fecho porta nenhum. O governador me trouxe para essa vida, a ele entrego meu futuro político”, disse.

Reportagem: Rádio A Tarde 103,9 FM | Redação: Bahia Noticias

Câmara de Vereadores promove sessão especial no Dia Mundial da Saúde Mental

Câmara de Vereadores promove sessão especial no Dia Mundial da Saúde Mental

Foto: Divulgação

A Câmara de Vereadores promove na próxima quinta-feira (10) uma sessão especial pelo Dia Mundial da Saúde Mental. O encontro acontece às 9h, no plenário da Casa, e é uma iniciativa da vereadora Aladilce Souza (PCdoB). A expectativa é de que o secretário municipal de Saúde (SMS), Leo Prates, também compareça ao evento.

“Na contramão da ciência, dos direitos humanos e das experiências internacionais, o governo federal vem estimulando manicômios e internações compulsórias, mas nós temos um acúmulo de boas experiências para um tratamento humanizado e que não podem ser desconsiderados”, criticou Aladilce.

Dentre as organizações envolvidas com a construção da sessão estão a Associação Metamorfose Ambulante (Amea), Fórum de Entidades de Trabalhadoras/es da Saúde do Estado da Bahia, Casa Gerar de Economia Solidária em Saúde Mental, o grupo teatral Os Insênicos, Papo de Mulher, Núcleo de Estudos pela Superação dos Manicômios (NESM) e Coletivo Baiano de Luta Antimanicomial.

Fonte:www.bahianoticias.com.br

Gunma pode ser o segundo caso de peste suína em Kanto

Gunma pode ser o segundo caso de peste suína em Kanto

Depois de ter sido encontrada peste suína em Saitama pode ser que Gunma também, já que o teste deu resultado positivo.

Trabalho de desinfecção dos veículos que transportam os porcos (JNN)

O governo da província de Gunma informou na sexta-feira (4) que está aguardando pelo resultado do exame de DNA para confirmar se é mesmo peste suína em um javali silvestre.

Segundo o informativo o javali foi capturado em 28 de setembro na cidade de Fujioka e o resultado do exame dos anticorpos foi positivo, na quinta-feira (3).

Se o teste genético for positivo, há 12 fazendas de suinocultura em um raio de 10Km do local da captura do javali, as quais passarão a ser designadas monitoradas pelo Centro de Higiene da Pecuária da Província de Gunma. 

Nesse caso as criações, com cerca de 7,8 mil cabeças, serão verificadas, informou o governo.

Depois que o governo de Gunma soube dos casos de Saitama e Nagano, províncias vizinhas, veio pulverizando vacinas para os javalis silvestres e também foi fortalecido o esquema de quarentena, fazendo desinfecção dos veículos de transporte dos porcos. 

A província de Gunma é a quarta maior produtora de suínos do país. 

Fontes: Asahi, Sankei, JNN e Mainichi

Azeitona reduz o colesterol ruim, previne a aterosclerose e melhora a memória

Azeitona reduz o colesterol ruim, previne a aterosclerose e melhora a memória

Escrito por Pesquisa Web em 01 de Outubro de 2019

As azeitonas são os frutos que dão origem ao azeite de oliva, trazendo benefícios para a saúde como:

Reduzir o colesterol ruim, por ser ricas em gorduras monoinsaturadas;Prevenir aterosclerose, por ser rica em flavonas, que são fortes antioxidantes;Prevenir trombose, por ter ação anticoagulante;Reduzir a pressão arterial, por facilitar a circulação sanguínea;Prevenir câncer de mama, devido às gorduras monoinsaturadas;Melhorar a memória e proteger contra retardamento mental.

Para obter seus benefícios, a quantidade recomendada de consumo é de 7 a 8 azeitonas por dia. No entanto, em casos de pressão alta deve-se reduzir a ingestão para 2 ou 3 azeitonas por dia, devido ao sal presente na conserva dessas frutas.

As azeitonas são vendidas em conserva porque o fruto natural é muito amargo, sendo difícil de consumir. Assim, a salmoura da conserva melhora o sabor dessa fruta, que pode ser adicionada em carnes, arroz, massas, salgados, pizzas e molhos.

Receita de Patê de azeitona

Ingredientes

3/4 xícara de azeitona preta sem caroço

100 g de creme de leite light

100 g de ricota

2 colheres de azeite de oliva extra virgem

Sal a gosto

Modo de Preparo

Bater todos os ingredientes no liquidificador e deixar na geladeira para gelar. Servir com pãezinhos ou torradas.

Fonte: Tua Saúde*